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ACTU : Kit de survie spécial retour de vacances

Cette année encore, il va vous falloir beaucoup de courage pour retourner au bureau ! Pourquoi ne pas rendre la rentrée plus fun grâce à quelques petites blagues à faire à ses collègues. Rien de mieux pour détendre l’atmosphère. Découvrez notre kit de survie spécial retour de vacances en vidéo : 

Comment développer votre bien être au bureau et rendre le retour de vacances plus facile ?

Réussir à créer du lien avec ses collègues peut faire peur. Il n’est souvent pas simple tisser des relations étroites avec les personnes avec qui nous travaillons. Pourtant, nous passons 80% de nos journées avec eux. Autant dire qu’il ne faut pas négliger son intégration.

En plus du kit de survie retour de vacances :

Ce kit de survie retour de vacances pourrait bien se transformer en une boîte à outil bien-être au travail. Pour créer du lien au bureau il faut d’abord trouver des centres d’intérêts en commun. En s’interessant à vos collègues, vous trouverez vite des sujets ou des activités qui vous passionnent vous aussi.

Le stress et l’anxiété peuvent également freiner votre intégration. Avant d’entamer la discussion, il est nécéssaire de trouver un moment pour soi. En un seul mot : relax. Pourquoi ne pas improviser quelques petites activités anti-stress ?

Quel type d’activité ?

Une petit séance de méditation pour calmer l’anxiété ? Le coloriage de Mandala est également une bonne technique. On le dit souvent mais non, le coloriage n’est pas simplement un jeu pour enfant ! L’application Feutre vous permet de colorier vos portraits, vos photos en noir et blanc bref de vous amuser avec vos propres photos !

Après ce moment pour soi, on respire un bon coup, on prépare ses petites blagues et on fonce voir ses collègues !

Pour découvrir nos autres vidéos… Rendez-vous dans notre rubrique dédiée en cliquant ici.

« Génial j’adore ! On peut recommencer ? » – Béatrice

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