Lâcher-prise

La playlist détente qui vous veut du bien !

Découvrez cette semaine une playlist détente qui va booster votre bien-être à 100% et vous aider à vous concentrer ! On vous partage juste en dessous notre première playlist Spotify du mois de Septembre. Parce que vous le vallez bien 😉.

C’est le moment d’attraper ses écouteurs et d’appuyer sur ▶️ play ! On s’installe bien confortablement et, pour encore plus de détente, n’hésitez pas à allier musique et coloriage sur l’application Feutre

On espère que vous avez apprécié cette playlist détente. À très vite pour découvrir de nouveaux morceaux anti-stress. En attendant, vous pouvez retrouver d’autres conseils sur le bien-être et la détente dans notre article juste ici

Feutre playlist détente bien-être blog

Dites-nous en commentaire, quelle est votre musique préférée pour vous détendre. 👇👇👇

vaincre son stress et l'anxiété

« Ça me permet de me détendre et de réfléchir » – Charlotte F.

Mais pourquoi la musique est-elle bonne pour notre santé ? 

Sachez que vous pouvez utiliser la musique pour vous détendre, vous débarasser du stress et donc améliorer votre bien-être. Oui, la musique apaise et fait du bien. Même le métal ! 

Vous pouvez par exemple écouter de la musique au travail. Cela augmenterait la concentration et donc augmenterait également votre productivité. Il s’agit avant tout de votre ressenti. En revanche, certaines personnes peuvent ressentir les effets inverses. 

Certaines études démontrent que ce n’est pas la musique en tant que telle qui impacterait la productivité des salariés, mais le fait que la musique influt surtout sur l’humeur de celui qui l’écoute. C’est donc en améliorant votre biee-être et en vous rendant heureux que celle-ci vous rend plus efficace. 

Et vous, vous écoutez de la musique au travail ? Quel effet cela a t-il sur vous ? 

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